2018年11月 10大ニュース
2018年こうありたい!の年間目標を10大ニュースとして、過去形で宣言しております。
2018年10月 10大ニュース振り返り
2018年こうありたい!の年間目標を10大ニュースとして、過去形で宣言しております。
それを受けて、10月の10大ニュースも過去形で宣言しておりました。
過去形で書いた内容は実現したのか?振り返ってみたいと思います。
1.お風呂で子どもと一緒にお絵描きタイムを楽しみながら身体の芯まで温まりました。
↓
上の子は、ぶりぶりざえもんを描くことが多かったかな?下の子はぐるぐるぐると、色々なものを描いておりました。
絵心のない私が描いたドラえもんも、「ママじょうずだね〜」と褒めてくれる子どもたち。
オバケのQ太郎も描いたら、「それ、何?」と言われ、「キュッキュッキュー!キュッキュッキュキュー!!」とテーマ曲を熱唱する母。
気に入ったらしく、見たこともないのに「オバケのQたろーかいてー!!」とリクエストされるようになったり。
なんだかよく分からないお風呂タイムを楽しみました。笑
2.資格の勉強を少しずつ進められました。
↓
なかなか進まない理由を考えた時に、テキストを持ち歩くのが重くて億劫…という部分があったようです。
そこでテキスト自体を軽くする作戦
薄く軽くなったことにより、持ち歩くハードルが一気に下がり、少しずつ進むようになってきました。
3.肩まわりをほぐす体操が習慣になりました。
↓
これは、朝一でベランダに出て外の空気を吸うのとセットにしたのですが、寒くなってきた朝、ベランダに出たくない…と、ほぼ出来ませんでした〜笑
4.秋コーディネートを楽しみました。
↓
一年で一番楽しめている気がします。
寒くなるにつれ、足していく感じが好きなのかも?
5.夫と二人で語る時間を見つけました。
↓
休日に車で買い物に出かけて、子ども達が後部座席で寝てしまった時に、子どもを起こさないように延々とドライブをしながら、語ってみました。
運転席と助手席って、お互いに前を見てるから話しやすい気がします。
6.保険内容の見直しをしました。
↓
しました。
7.出勤前に冷蔵庫チェック&夕飯の献立決めをしました。
↓
寒くなってきて、鍋ものが登場するようになったので、カレンダーで週間計画を立てるようになりました。
おでん→おでん2日目→おでんの汁で親子丼 の流れが、自分の中で最高にラクなパターンだったりします〜。
8.手帳タイムで一日の見通しをつけ、振り返りができました。
↓
できました。
9.毎日、ありがとうを伝えられました。
↓
毎日…とはいかなかったけど伝えました。
普段ならおじぎをするだけというところで、声を出して「ありがとうございます」を言うように心がけました。
(エレベーターの開くボタンを押してくれた人とか、自転車置き場のおじさんとか)
10.ハロウィンをめいっぱい楽しみました。
↓
ボチボチ楽しみました。
2018年夢100個 10月振り返り
年初に、今年実現させたい夢を過去形で100個書き出しました。
時々思い出して、叶ってるかな〜?と確認してワクワクしたいので毎月振り返ってみたいとおもいます。
現在進行形なものはオレンジ色
叶ったものは緑色
で、チェックしていきます。
- お花見をしました
- 初キャンプに行きました
- ヤナで鮎を食べました
- 蛍を見に行きました
- プールに行きました
- 海に行きました
- 海を眺めながらビールを飲みました
- 亀と泳ぎました
- 花火をしました
- 花火を観に行きました
- 夏祭りに行きました
- ビール工場見学に行きました
- 新幹線に乗って旅行をしました
- 飛行機に乗って旅行をしました
- 温泉にゆったりとつかりました
- 釣りを楽しみました
- 果物狩りに行きました
- 芋掘りに行きました
- ベランダのウッドデッキを完成させました
- 庭ピクニックを楽しみました
- ベランダ朝食を楽しみました
- プチトマトを育てて食べました
- ゴーヤを育てて食べました
- 紫陽花を植えました
- 柚子の鉢植えを育てました
- 焼肉を食べに行きました→BBQをしました
- 回転寿司を食べに行きました
- 夫婦で映画館デートをしました
- オクトーバーフェストに行きました
- 運動会にみんなで参加しました
- 私の誕生日のお祝いをしました
- 上の子の誕生日のお祝いをしました
- 下の子の誕生日のお祝いをしました
- 夫の誕生日のお祝いをしました
- ハロウィンパーティをしました
- クリスマスパーティをしました
- 毎朝のトイレ掃除が習慣になりました
- 観劇に行きました
- 自分のアルバムの整理が出来ました(1997年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(1998年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(1999年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2000年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2001年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2002年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2003年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2004年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2005年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2006年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2007年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2008年分)
- 自分のアルバムの整理が出来ました(2009年分)
- エンディングノートの作成をしました
- 朝一杯の水を飲むことが習慣になりました
- ネイルを楽しめました(1月)
- ネイルを楽しめました(2月)
- ネイルを楽しめました(3月)
- ネイルを楽しめました(4月)
- ネイルを楽しめました(5月)
- ネイルを楽しめました(6月)
- ネイルを楽しめました(7月)
- ネイルを楽しめました(8月)
- ネイルを楽しめました(9月)
- ネイルを楽しめました(10月)
- ネイルを楽しめました(11月)
- ネイルを楽しめました(12月)
- 美容院に行けました(春)
- 美容院に行けました(夏)
- 美容院に行けました(秋)
- 美容院に行けました(冬)
- お風呂上がりのストレッチが習慣になりました
- プールで100m泳げました
- ランニングで汗をかきました
- 冬のベスト3コーディネートを決めました
- 春のベスト3コーディネートを決めました
- 夏のベスト3コーディネートを決めました
- 秋のベスト3コーディネートを決めました
- 家計を把握し次月の計画を立てました(1月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(2月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(3月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(4月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(5月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(6月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(7月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(8月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(9月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(10月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(11月)
- 家計を把握し次月の計画を立てました(12月)
- ちょこちょこ買い食いではなく、小腹を満たすモノを常備することができました
- 500円玉貯金箱がいっぱいになりました
- 夕食の献立を計画的に決めました
- 朝食にいつも野菜がありました
- 週に3回お弁当を作れるようになりました
- 湯船にゆったりとつかって一日の疲れを癒しました
- 就寝前の絵本タイムを楽しみました
- ヤマハの練習表を毎週作りました
- 保育園の役員に立候補しました
- 転職に向けて動きました
- 朝晩の手帳タイムが習慣になりました
- 2018個手放しました
今年もあと2ヶ月。
毎月振り返ってみて、変えたいポイント。
(◯月)って分かれている夢は、来年は一つにまとめる!!!
振り返りは毎月じゃなくて、年に4回くらいにする!!!
でも、こうして宣言しちゃうと、叶ってるのが確認できる&叶えようと思うから、来年の夢100個もちょっとずつ書き始めております。
手放したモノ2018(1145)
資格勉強用テキストのカバーと、
目次や後ろの部分のページ
×1冊分
目に見えないモノとして。笑
テキストはそのまま使うもの!という固定概念
×1
通勤電車で勉強しようと思ったものの、このテキストが重くて、持ち歩くのがとにかく億劫で…。
インスタで、同じテキストを分冊にしている方がいらっしゃって、真似してみました。カッターで背表紙を切って、章ごとに製本テープでペタリ。一気に全部読むわけじゃないので、勉強したい部分だけ持ち歩けばよし!
いやぁー、楽になりました^ ^
読んだ絵本(10/20〜10/26)
上の子、保育園年長クラス。
下の子、保育園2歳児クラス。
就寝前に読んだ絵本の記録です。
我が家では、子どもたちそれぞれが読みたい本を選んで、お布団に入ります。読み終わった後は、そのまま枕元に置きっぱなし→週末にまとめて、本棚や図書館へ返却します。
週末に枕元に集まった本=今週、読んだ絵本ということになります。何回も同じ絵本を読むこともあれば、1回しか読まなかった絵本もあります。週末に片付けるタイミングで記録しております。
自分の成長を感じる方法
子どもの成長って、目に見えるので
あぁ、こんなことが出来るようになったんだ〜と実感しやすいと思います。
今朝も下の子が得意げに
「トイレでう◯ちできたよー!!!」と、家族全員に報告しておりました。
「前は、ママに言われてからトイレに行ってたのに、自分でトイレ行きたいって思って、自分で言えるようになったねー!!^ ^」
他人と比べない。
比べるのは、過去の自分。
って、よくいいますが。
子どもの場合は、過去の子どもの姿と比較して伝えやすいのですが、自分の場合って、自分自身じゃイマイチ、成長や変化が実感できなかったりします。
過去の自分からのメール
今、私は毎朝、去年の自分からのメールを受け取っています。
去年の一時期、ある内容を読んでそれについて自分なりに感じたことを毎日メールにしていました。
その時に、アウトプットすることによって、自分の考えが整理されて、次につなげやすくなることを実感したのもあって、このブログを始めたのですが。
そんな自分がメールした内容を、一年後にもう一度受け取っているわけです。もう、何を書いていたのかすーっかりと忘れておりました。
まさか、こんな活用方法があるとは思っていなかったんですが、これが面白い!面白い!!
一年前の私は、レシートをため込んでいたんだな〜。
↓
そういえば、ため込まなくなってたわ!!
↓
もしかして、私、成長してるかも?
全部やるか、全くやらないか…的な、極端な行動だったのが、小さな「できた」の積み重ねでいつの間にか、ちょっとだけでも今やる!という行動が無理なくできるようになっていたようです。
一年前は、朝の保育園登園前の時間にけっこうイライラしてたんだな〜。
↓
あれ?最近、朝にイライラ爆発してないかも?
↓
子どもたちが協力してくれるようになった&私も朝の時間に余裕がもてるようになったのかも?
毎日、トライ&エラーです。
うまくいくことばかりじゃないし、気分や調子や体調だって毎日違います。
でも、イライラが止まらなくなる頻度は格段に少なくなったと思います。
小さな変化の積み重ねって、実感しにくいし、自分のことだと尚更。
進んで、後退して、停滞して…。
小さな投資を続けていくと、相場でみたら上がるときも下がるときもあるけど、長期間のトータルでみたら上がってる?みたいな?
ドルコスト平均法みたいな?
あれ、ちょっと違うか…(^^;;
でも。
こうやって、去年の自分からのメールを受け取ってみると、客観的な視点で、
「あ、成長してるんだ。」「去年の私ができなかったことができるようになってたんだ。」
って思うことができました。
このブログも、始めてからそろそろ1年になります。こんなつぶやきを、来年の自分が読んだら、あぁ〜あの頃はそんなことを考えてたんだな〜ってしみじみ思うのかな?
…ということで、
これからも、こんなとりとめもないつぶやきを綴ってまいります。。。