お母さんのための心理学講座を我が家に活かす記録-08

お母さんのための心理学講座を受講中です。

【今日のテーマ】
承認欲求の上手な遣い方

以下、自分用のメモメモ。
（講座の要点メモじゃないよー。私が我が家の場合で活用することリストだよー。）

• 評価されなくても気づいてもらえなくても『陰徳を積んだ』って思うのを私も採用する！

• 上の子が、下の子との話に割りこんで入ってきて自分の話をするときには『しゃべってないときも忘れてないよー！』をちょいちょい挟むようにしよう。そういえば割りこんでくるのは上の子の方が多いし、見て見てアピールも上の子の方が多いわ。存在を認めて欲しかったんだね…ごめんよ。今日から熱量多めぐらいに認めるように心がける！

• 上の子は賞賛獲得欲求強めで、下の子は拒否回避欲求がやや強めかも。下の子はどうして褒めると『◯◯はできないけどねっ』とか『◯◯の方がもっと上手だけどね』とか言うんだろう？？って不思議だったんだけど。ハードルを上げたくなかったのね〜。

• 私は完全に賞賛獲得欲求強めだな。うん。自分で言っちゃうもんなー『褒めると伸びるタイプなんで、褒めてください！』って。案を却下されると腹が立つし、能力を評価して欲しいんだなー。あぁ、だから上の子の育休の時の凹み方が激しかったけど、仕事始めたら元気になったのかも。能力の賞賛獲得欲求って、力の欲求に似てる感じなのかなー？

• 承認とやったことは別！！！うん、認めてもらえないと、とたんにやったことの価値が下がっちゃう気がするけど、それとこれは混ぜるなキケン！

• 褒められたときに自分からどんな返事が出てくるか？でモニタリング！拒否回避モードになるのは義実家行った時だな、確実に。

• 関係ないけど、一番大きくメモしたのは『一番丁寧な日本語は〝どうぞ〟だけ。相手の拒否権も認めてる、押し付けない。』っての。