お母さんのための心理学講座を我が家に活かす記録-09

お母さんのための心理学講座を受講中です。

ここのところ、メモしてなかったり、リアルタイムでしっかり受講できなかったりで、だいぶ抜けてるけど。
気にしない！気にしない！
完璧じゃなくてもいいのだ！
思い出した時に何度だってやり直せばいいのだーってことで。ナンバリングも数え直すの面倒だからこのままで。笑

【今日のテーマ】
「もう、1秒も無駄にしたくない！タイムマネジメントはライフマネジメント」

以下、自分用のメモメモ。
（講座の要点メモじゃないよー。私が我が家の場合で活用することリストだよー。）

• 嫌いな人を洗い出す。自分の貴重な時間を費やしたくない人は避けちゃえばいい！うん。これで連絡とる友だちは減ったけど、心は随分と穏やかになったもん。コロナもあって、行きたくない付き合いの機会が減って、本当に会いたい人が明確になった気がする！

• これ、10年後も続けたい？ボヤはすぐ消す。ボヤねぇ…うん、あるね、あるある。消しておこう。

• 名言「時は命！」いや本当そうだよね。私の大切な命を削って費やしたい時間なのか？って思ったら、いやいやそんなものじゃない！！って断言できちゃうことは断れる気がする。

• 気力と体のコンディションが揃わないと出来ない！金縛り状態じゃ動けんわ！！私、体の疲れに鈍感だから、やりたい気持ちがあるのにどうしても動けん時は、疲れてる…って気付こう。

• 諦めた方がいいこと。①時間を効率よくつかうこと。②〜③メモできんかったから、動画見直そうっと！

• 子どもの頃好きだったこと。読書だなー。本の世界に没頭できると本当幸せだから、久々に小説読もうかなー。